Zena Hobby

La capacità di parlare in pubblico può essere innata, ma può anche essere appresa. Per diventare un buon oratore bisogna lavorare sulle emozioni, controllare l'ansia, prepararsi bene e allenarsi tanto.

Appena comincia il tempo natalizio subito ci vieni la voglia di arrivare a casa e vedere alla porta una bella ghirlanda di natale... Tra le decorazioni natalizie le ghirlanda sia alla porta, che al caminetto o nelle finestre sono amante! Passare della  colla  nelle cannuccia di modo a renderle solida mio consiglio usare la per decoupage o semplicemente vernice all'acqua o vinavil. Prima di appenderle lasciatele per  alcune ore  anche chiusa dentro una scatola finché diventeranno ben solida. Quando fate i giri mettete una dentro l'altra all'estremità dell'ultima con della  cola alla punta . Finiti di avvolgere passate ancora la  colla su tutto il lavoro  e per ultimo decorate al vostro piacimento secondo il colore di tendenza in quest'anno e qualche tocco in più del trend del momento.

Quali sono i sintomi dell'ansia? Nel periodo della pandemia cresce, ma come affrontarla e superarla? Tachicardia, sudorazione, agitazione, sono alcune delle attivazioni fisiologiche dell’ansia.

Il nuovo Dpcm del 18 ottobre non impone un nuovo lockdown ma incentiva il ricorso al lavoro da casa. Con l’urgenza della pandemia sono saltati, tuttavia, gli accordi già definiti in sede sindacale per regolamentare lo smartworking.

L’autunno e il cambio di stagione mettono molti di noi a dura prova. Possono comparire infatti fastidiosi sintomi tra cui un pesante senso di stanchezza e svogliatezza. Fortunatamente possiamo aiutarci con alcuni cibi, rimedi naturali e altre soluzioni per superare al meglio la stanchezza autunnale che può essere fisica ma anche psicologica. Le giornate che si accorciano, il clima che cambia, gli impegni che si intensificano sono solo alcuni dei motivi per cui l’autunno può essere una stagione “pesante” da affrontare, soprattutto nella sua parte iniziale quando ci dobbiamo ancora abituare al fatto che l’estate è finita. Non dimentichiamoci poi che l’ultimo fine settimana di ottobre dobbiamo anche riassestarci sull’ora solare spostando indietro l’orologio. Questo comporta il vantaggio di non svegliarsi più di prima mattina con il buio ma di contro vediamo arrivare la sera davvero molto presto e questo fattore non aiuta di certo l’umore. Per fronteggiare la situazione di s...

Tritiamo la cipolla e mettiamola soffriggere in una pentola con l'olio di oliva. Tagliamo a pezzetti la zucchina.

La ricetta dei celebri tortini di pasta sfoglia, leccornia del Portogallo, è segreta, ma quella che proponiamo è comunque gustosissima

Le piogge di venerdì scorso hanno gonfiato i fiumi del Piemonte e della Liguria. I rivi sono esondati, provocando danni ai centri abitati e facendo crollare ponti, con le fuoriuscite di colate di fango. I morti sono 8. Nel pavese si cerca ancora un cacciatore disperso

  Domande e risposte - FAQ Ondate di calore Cosa sono le ondate di calore? Le ondate di calore sono condizioni meteorologiche estreme che si verificano quando si registrano temperature molto elevate per più giorni consecutivi, spesso associati a tassi elevati di umidità, forte irraggiamento solare e assenza di ventilazione; tali condizioni rappresentano un rischio per la salute della popolazione. Un'ondata di calore è definita in relazione alle condizioni climatiche di una specifica città e non è quindi possibile individuare una temperatura-soglia di rischio valida a tutte le latitudini. Dove sono disponibili le previsioni circa le ondate di calore? Il  Sistema nazionale di previsione e allarme , curato dal Ministero della salute con l'apporto tecnico-scientifico del Centro di competenza nazionale (CCN), Dipartimento di Epidemiologia SSR Regione Lazio, garantisce il monitoraggio delle condizioni meteorologiche associate ad un rischio per la salute. Tale Sistema è operativo in ...