Zena Hobby

Un bel cestino realizzato con pagine o buste di carta questi delle spese dei negozi dei centri commerciali. Ci vuole pazienza per imparare a fare, ma molto utile per mettere la frutta in cucina, o servire come un porta-pane, oppure per la decorazioni con le piantine.Tagliare la borsa e aprirlo completamente. Con la matita e righello solo fare le linee e tagliare il sacchetto in strisce esattamente la stessa misura. Parte due strisce per formare una più grande, Poi piegare le strisce a diventare più sottili. Avviare alternato, fare una trama. Quando si dà la dimensione che si desidera nella parte di fondo inserisci le molletta per tenere. Quindi avviare, intrecciare solo in aumento, formando le pareti del cestello. Poi incollare le estremità e incollare gli eccessi. Decorare a piacere ed è pronto al tuo carrello. È possibile utilizzare per mettere frutta in cucina, o servire come porta-gingillo, mettere i fiori, e servire alcuni tipi di cibo sulla tavola, come ad esempio p...

L'estate è il periodo in cui vengono quasi sempre vanificati tutti gli sforzi per seguire una dieta che aiuti il nostro organismo a rimanere sano. Per questo daremo informazioni che ci sembrano utili per andare in controtendenza, trascorrendo questo periodo senza dimenticare che la salute è strettamente legata allo stile di vita alimentare. In proposito teniamo presente che il 30 per cento dei tumori, come quelli del colon, seno, prostata, hanno a che fare con il tipo di alimentazione, mentre solo il 4 per cento con cause ambientali inquinanti. Ed ecco le raccomandazioni. Innanzi tutto evitare le abbuffate, semmai preferire l’abitudine di alzarsi da tavola con un po’ di appetito.   Poi escludere quasi completamente l’uso dei grassi di origine animale (burro, lardo, pancetta, grasso visibile ed invisibile contenuto nei vari tipi di carne e pesce), ma affidarsi quasi esclusivamente all’olio di oliva, o a condimenti di origine vegetale.  Come alcolici limitarsi ad un bi...

Pelare e tritare il pomodoro, schiacciare l'aglio e tagliare la carota a fettine sottili. Aggiungere un filo d'olio in una casseruola e rosolare i pomodori e l'aglio; aggiungere 1 mazzetto di coriandolo tritato e la carota e cuocere fino a che morbido. Aggiungi i piselli e i fagioli neri nella casseruola, insieme a 1 tazza di acqua e condisci con paprika e basilico essiccato. Coprire con un coperchio e cuocere per 8 minuti. Aggiungi le uova, se scegli di usarle, quindi cuoci per circa 10-15 minuti in più. Aggiungi il coriandolo tritato rimanente, se lo stai usando. Puoi servirlo con riso e insalata. Ingredienti 400 g di fagioli neri 200 g di piselli in scatola 4 uova 2 pomodori maturi 1 spicchio d'aglio 1 carota Olio Paprika dolce e basilico essiccato

L'estate si avvicina ed è sempre più forte il bisogno di stare all'aria aperta per beneficiare dei raggi del sole, per questo è importante prepararsi all'abbronzatura in modo adeguato per godersi le vacanza senza correre il rischio di scottature o eritemi solari, proteggendo così la pelle da invecchiamento precoce e tumori. Scopriamo allora tutti i consigli utili per preparare la pelle al sole e avere un'abbronzatura perfetta: scrub, idratazione, alimentazione ricca di frutta e verdura, esposizione graduale e non solo. Ecco cosa fare! Come prepararsi all'abbronzatura per proteggere la pelle e avere un colorito perfetto La pelle deve quindi essere preparata all'abbronzatura in modo accurato in quanto, dopo essere stata coperta nei mesi invernali, non è più abituata all'esposizione diretta ai raggi del sole. Per questo bisogna agire gradualmente e senza fretta, non solo in spiaggia ma anche in primavera durante le passeggiate, quando ci esponiamo alla...

Il menù per sgonfiarti e perdere peso in una settimana mentre sei al mare o in viaggio: fresco, leggero e facile da seguire anche se mangi in spiaggia.  Ce l’hai fatta, sei al mare. Ma visto che finalmente puoi concederti un po’ di relax, ti va di asciugarti e dimagrire un po’. Senza troppi sacrifici, sia chiaro. Perché non sei in vacanza per angosciarti con un regime maniacale.  La dieta dell’estate che ti proponiamo va seguita per sette giorni soltanto.  Puoi impostarla per esempio per la prima settimana di luglio e poi ripeterla ad agosto. L’ha preparata il nutrizionista Nicola Sorrentino (puoi chiedergli un consulto), professore a contratto di dietologia in associazione alla crenoterapia all’Università degli Studi di Pavia. È stata concepita per sgonfiarti, dare una sferzata al tuo metabolismo e aiutarti ad perdere peso. «La semplice preparazione o la facile reperibilità del pasto di mezzogiorno rende questa dieta agevole da seguire sia al mare, se si...

In una pentola con abbondante acqua, cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione. Cerca di evitare l'eccessiva cottura, per mantenere le proprietà nutritive e la consistenza della pasta. Raffreddare la pasta sotto l'acqua corrente, condire con un po 'd'olio e mettere da parte. Cuocere i broccoli in acqua bollente per 8 minuti (o 10 minuti per i broccoli congelati), scolarli e metterli da parte. Nel frattempo, soffriggere la cipolla, l'aglio e il sedano con un filo d'olio per 5-8 minuti a fuoco medio. Aggiungere il timo e la carota essiccati e cuocere per altri 5 minuti a fuoco medio. Quindi aggiungere il pomodoro e il tonno. Mescola la salsa e lasciala cuocere per altri 10 minuti, assaggiando e perfezionando i sapori con erbe e spezie, se necessario. Aggiungi la pasta e i broccoli al sugo e mescola fino a quando è caldo. Se lo desideri, aggiungi una piccola quantità di salsa di soia a basso contenuto di sodio e servi con basilico tritato finemente. I...

Ecco una collana molto fresca e simpatica...Collane che attirano l'attenzione sulla scollatura. Alcune idee semplici e veloci, che renderanno la vita delle donne ancora più semplice. Questa collana è ideale per il periodo estivo. Dopo aver finito la collana la si può abbellire con perle, pendenti o grandi medaglioni. Occorrente: Fettucce di vario colore Forbici Perle o ciondoli vari ci vuole solo fantasia e gusto!

A chi non è capitato di vedersi rovinare una piacevole serata tra amici - in terrazza, in giardino o in veranda - dalla presenza delle zanzare? In effetti, le zanzare (appartenenti all’ordine dei ditteri, come le mosche) sono tra gli insetti più diffusi al mondo: si nutrono del sangue di animali a sangue caldo e si servono dell'acqua stagnante (sottovasi di piante, grondaie, canali di scolo) per deporre e far schiudere le loro uova. La disinfestazione da zanzare è, di conseguenza, una delle attività più richieste, in particolare nei mesi caldi, quando questi insetti sono più “affamati”. L'infestazione di zanzare si verifica soprattutto nei mesi estivi, anche se alcune specie urbane restano attive, nelle case e negli edifici riscaldati, anche d’inverno. Molte specie di zanzara sono anche portatrici di malattie virali spesso pericolose per la salute dell’uomo e degli animali. Le specie da prendere in considerazione, per affrontare una decisiva lotta alle zanzare, sono: l...

Lavate i pomodorini, tagliateli a metà e ordinateli su di una grande teglia rivestita di carta da forno con il lato tagliato verso l’alto. Mettete in una ciotola il pangrattato poi mescolatevi una manciata di foglioline di prezzemolo tritate con uno spicchio d’aglio. Cospargete i pomodori con il composto di pangrattato,quindi con il pecorino, salate poco. Insaporite con il peperoncino e irrorate in modo uniforme con metà dell’olio versato a filo. Passate sotto al grill del forno per circa cinque minuti, fino a quando i pomodorini si saranno ben gratinati. Lessate la pasta in abbondate acqua salata a bollore, scolatela al dente, ponetela in una terrina e mescolatevi i pomodorini gratinati, condite con tre cucchiai di olio extravergine di oliva, rigirate ancora, infine servite. Piccola variante sulla ricetta: Al posto del prezzemolo si usa anche l’origano fresco tritato oppure anche quello essiccato. Ingredienti 320 grammi di fusilli; 600 grammi di pomodorini ciliegini...