Zena Hobby

Il menù per sgonfiarti e perdere peso in una settimana mentre sei al mare o in viaggio: fresco, leggero e facile da seguire anche se mangi in spiaggia.  Ce l’hai fatta, sei al mare. Ma visto che finalmente puoi concederti un po’ di relax, ti va di asciugarti e dimagrire un po’. Senza troppi sacrifici, sia chiaro. Perché non sei in vacanza per angosciarti con un regime maniacale.  La dieta dell’estate che ti proponiamo va seguita per sette giorni soltanto.  Puoi impostarla per esempio per la prima settimana di luglio e poi ripeterla ad agosto. L’ha preparata il nutrizionista Nicola Sorrentino (puoi chiedergli un consulto), professore a contratto di dietologia in associazione alla crenoterapia all’Università degli Studi di Pavia. È stata concepita per sgonfiarti, dare una sferzata al tuo metabolismo e aiutarti ad perdere peso. «La semplice preparazione o la facile reperibilità del pasto di mezzogiorno rende questa dieta agevole da seguire sia al mare, se si...

In una pentola con abbondante acqua, cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione. Cerca di evitare l'eccessiva cottura, per mantenere le proprietà nutritive e la consistenza della pasta. Raffreddare la pasta sotto l'acqua corrente, condire con un po 'd'olio e mettere da parte. Cuocere i broccoli in acqua bollente per 8 minuti (o 10 minuti per i broccoli congelati), scolarli e metterli da parte. Nel frattempo, soffriggere la cipolla, l'aglio e il sedano con un filo d'olio per 5-8 minuti a fuoco medio. Aggiungere il timo e la carota essiccati e cuocere per altri 5 minuti a fuoco medio. Quindi aggiungere il pomodoro e il tonno. Mescola la salsa e lasciala cuocere per altri 10 minuti, assaggiando e perfezionando i sapori con erbe e spezie, se necessario. Aggiungi la pasta e i broccoli al sugo e mescola fino a quando è caldo. Se lo desideri, aggiungi una piccola quantità di salsa di soia a basso contenuto di sodio e servi con basilico tritato finemente. I...

Ecco una collana molto fresca e simpatica...Collane che attirano l'attenzione sulla scollatura. Alcune idee semplici e veloci, che renderanno la vita delle donne ancora più semplice. Questa collana è ideale per il periodo estivo. Dopo aver finito la collana la si può abbellire con perle, pendenti o grandi medaglioni. Occorrente: Fettucce di vario colore Forbici Perle o ciondoli vari ci vuole solo fantasia e gusto!

A chi non è capitato di vedersi rovinare una piacevole serata tra amici - in terrazza, in giardino o in veranda - dalla presenza delle zanzare? In effetti, le zanzare (appartenenti all’ordine dei ditteri, come le mosche) sono tra gli insetti più diffusi al mondo: si nutrono del sangue di animali a sangue caldo e si servono dell'acqua stagnante (sottovasi di piante, grondaie, canali di scolo) per deporre e far schiudere le loro uova. La disinfestazione da zanzare è, di conseguenza, una delle attività più richieste, in particolare nei mesi caldi, quando questi insetti sono più “affamati”. L'infestazione di zanzare si verifica soprattutto nei mesi estivi, anche se alcune specie urbane restano attive, nelle case e negli edifici riscaldati, anche d’inverno. Molte specie di zanzara sono anche portatrici di malattie virali spesso pericolose per la salute dell’uomo e degli animali. Le specie da prendere in considerazione, per affrontare una decisiva lotta alle zanzare, sono: l...